青豆

不知道最近板栗怎么就那么火呢，当然和它的营养价值，也是有关系的，而且现在也是板栗的好季节，不知道你有没有想过把板栗、香菇、还有毛豆搭配在一起的呢!不仅美味，营养价值也是极高的哦，它…

豇豆是一种比较常见的蔬菜，又名四季豆、长豆、洋豆等。由于豇豆的品种比较丰富，所以在不同的地域和人群中，豇豆也有着不同的名字。在这里，我将介绍豇豆的一些常见的别名，并对其特点和用途进…

青豆，是我们日常生活中常见的一种豆类食品，其具有丰富的营养价值和多种功效与作用。以下为详细解析： 1、促进消化 青豆含有丰富的水分及纤维素，能够促进消化系统的正常运转，增强肠道蠕动…

青豆和豌豆是两种不同的豆类，虽然它们在外观上很相似，但是它们还是有很多区别的。 首先，从生长习性上来看，青豆和豌豆也有区别。青豆是一种缠绕植物，它需要沿着支撑物上升，而且青豆有着很…

青豆和黄豆都属于豆科植物，在我国有着广泛的种植，并被作为重要的农产品。青豆和黄豆虽然同属豆科植物，但在形态、颜色、营养成分等方面有很多差异。 首先，从形态上看，青豆和黄豆在外观上有…

青豆在不同地区都有不同的称呼。在中国，青豆的别名有很多。比如，在南方，青豆又被称为豌豆、豆角，而在北方，则被称为青豌豆、绿豆、小扁豆等。在台湾，青豆被称为碗豆，在日本，青豆则被称为…

青果是指尚未完全发育成熟的果实，通常采摘时呈青绿色或黄绿色。青果种类繁多，如青椒、青豆、青瓜等等，都是我们日常饮食中比较常见的食材。那么，青果的食用方法有哪些呢？下面就为大家介绍一…

青豆是一种非常营养丰富的蔬菜。它们富含纤维素、利尿性物质、抗氧化剂和维生素等物质，对于增强人体免疫力、预防疾病、促进肠胃健康等方面都有着不可忽视的作用。但是在购买青豆的时候，有些人…

鱿鱼是典型的高蛋白、低热量、低脂肪食物，富含多种营养物质，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可保护眼睛、缓解疲劳。今天小编推荐这道酸辣鱿鱼汤，味道极鲜，酸酸辣辣的，非常开胃。 酸辣鱿鱼汤的营…

鳕鱼肉味甘美，高蛋白，营养丰富，鳕鱼可以用多种方式进行烹制，熬粥是很好的方法，可以很大程度的保留鳕鱼的营养物质，搭配蘑菇一起熬煮成粥，味道鲜甜，可以起到健脾和胃的功效。 鳕鱼蘑菇粥…

此粥粘糯适口，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙质、胡萝卜素等多种营养素，乳母常食可催奶，小儿多喝此粥可增加钙质，预防软骨病的发生，老年人牙齿不好也可通过此粥补充身体所需的营养…

兔肉含有丰富的优质蛋白质，所含的8种人体必需氨基酸的含量比例接近人体需要，而且吸收率高；青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，两者合为一菜，功…

瓜子拌松仁玉米，将松仁、玉米粒、青豆和南瓜子玉米粒拌在一起，此菜非常下饭，且具有良好的滋养作用，想了解这道菜的做法吗？跟着小编一起往下看吧。 瓜子拌松仁玉米的营养价值食疗功效及食用…

玉米笋炒青椒做法非常简单是健脾开胃食谱的常见菜，但怎么做玉米笋炒青椒最好吃呢？下面就一起来学习一下这道多功能的菜，特别是对于老年人来说，多吃多益。 玉米笋炒青豆的营养价值食疗功效及…

松仁山药炒玉米是一道家常菜，松仁和玉米都是东北的特产，营养十分丰富，山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，三者搭配，营养更加丰富，是一道老少皆宜的菜谱。 松仁山药炒玉米的营养价值食疗功…

冬瓜有良好的清热解暑的功效。夏季多吃冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。 冬瓜双豆的营养价值食疗功效及食用适宜…

上汤黄瓜汤，完美的将高汤与黄瓜、虾仁、青豆和火腿融合在一起，汤品色香味俱全，到底此汤是如何烹饪出来的呢？小编今天就来教大家一种简单的方法，赶快学起来吧。 上汤黄瓜的营养价值食疗功效…

青豆，又称蚕豆，是一种经济作物且在中国久负盛名。青豆含有高纤维素、丰富的矿物质、维生素和其他营养物质，有很多的功效与作用，以下是详细解析： 1.调节血脂：青豆含有丰富的可溶性膳食纤…