葱花

凉拌红薯叶是一道清爽的菜品，口感爽脆，营养丰富。红薯叶中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等营养成分。经常食用红薯叶可以提高身体免疫力、抵御疾病的侵袭。 下面就来介绍一下凉拌红薯叶的…

排骨薏米仁大米粥是一道非常营养的美食。这道美食的主要材料是排骨、薏米仁和大米，同时还可以加入一些配料，如姜片、盐和葱花。下面我将详细介绍这道菜的做法及其营养价值。 做法： 1. 准…

黄瓜银耳汤，此汤色泽鲜艳，味美可口，含有丰富的营养素，黄瓜具有除热、利尿、解毒等功效，银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效，同时这也是孕期一款好食谱哦。 黄瓜银耳汤的营养价值食疗功效…

鲫鱼搭配薏米一起煲出来的粥，味美鲜甜。临关火前再放上些泡好的枸杞，不仅养眼，而且更滋补营养哈。喝前再点缀些葱花，奶白的粥里点缀着红的、绿的，更能勾起人的食欲哈。 鲫鱼薏米粥的营养价…

去除暑湿是夏日雨季的保健要点，扁豆就是一味补脾暖胃，化湿消暑、补虚止泻的药食两宜佳品，糯米补脾胃，也益五脏，配合扁豆和白果熬成粥加强了健脾益胃的功效，是一款老少咸宜的养生粥。 扁豆…

饭豆，也称蚕豆或者马蹄豆，是一种传统的食材。它的口感鲜美，营养价值很高，因此为人们广泛所用。下面就介绍饭豆的常见食用方法。 1. 清炒饭豆 清炒饭豆是饭豆的一种简单的烹调方法。将饭…

韩式炸酱面是一道著名的传统韩国面食，其独特的口感和丰富的营养成分深受人们的喜爱。炸酱面的用料包括猪肉末、土豆、洋葱、豆瓣酱、韩式大酱、韩式辣酱、鱼露等材料，制作十分的考究。下面我会…

皮蛋是一种非常营养，且风味独特的食品，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养元素。皮蛋的食用方法非常多样化，比如作为小吃，可以用蘸料或葱花佐料；作为家常菜可以煮汤或…

香菇是一种非常营养丰富的食材，它富含各种维生素和矿物质，尤其是B族维生素、蛋白质和钾元素，还有很多天然的氨基酸等成分。随着人们对健康意识的不断提高，有机香菇的价格相对也越来越高，而…