肌肉群
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办公族健身 健身工作两不误(办公室健身法)
导语：很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国“福克斯新闻网”最近推出有效又有趣的“办公室健身5法”，可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身。 办公室健…
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男性运动如何保健(男性运动如何保护肾脏)
男人如何锻炼才能持久,相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。运动为什么能改善…
