泡脚时

很多男性在平常生活中面临着很大的压力，高压之下容易让男性处在亚健康状态中，睡眠不好属于男性常见的症状，长期睡眠不好，必然对工作和生活都有一定的影响，而且会降低男性免疫力，对于整个身…

如今很多男性由于生活工作的压力大，应酬多，饮食作息不规律等导致睡眠质量差，严重的影响了身心健康和精神面貌，那么男性睡眠质量差怎么办呢?如何改善睡眠质量? 睡眠不好主要表现在四个方面…