耙耙柑是一种属于柑橘的水果，其外形稍微有些扁平，呈圆形或者略微扁平的橙黄色果实。它的果汁味道酸甜可口，而且富含多种营养物质，被认为是一种很健康的水果。
耙耙柑的主要功效和作用包括以下几点：
1. 补充维生素C和其他营养成分
耙耙柑含有丰富的维生素C和维生素A等多种维生素和矿物质，这些成分对于人体健康至关重要。维生素C可以帮助身体抵抗疾病，加强免疫系统的功能；维生素A有益于眼睛健康，并促进呼吸系统等脏器的正常运行。
2. 减肥和促进消化
耙耙柑含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，加速食物的消化和排泄，从而有效地减少体内毒素的积累，减少脂肪的吸收，起到良好的减肥效果。
3. 改善口腔健康和预防口腔疾病
耙耙柑中含有一些天然的抗菌成分，对于口腔内的细菌和病原体有很好的抑制作用，有助于清除口腔内的细菌并改善口腔健康。经常食用耙耙柑还可以预防口腔疾病的发生，如口臭、龋齿等。
4. 保护心脏健康
耙耙柑中含有多种黄酮类化合物和橙色素类成分，这些成分有助于降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，从而保护心脏健康，降低心血管疾病的风险。
总之，耙耙柑不仅口感鲜美，还是一种很健康的水果，常常被视为水果界的“全才”，对人体健康和美容都有很好的功效和作用。建议适量食用，特别是对于缺乏维生素C等营养成分的人群来说，更是具有特别的价值。
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