美国十多位健康类专家学者经过长时间的共同努力，公布了现代人健康金标准列表。在自己夸自己身体很棒时不妨先看看这个列表，自己真的是否健康。首先要说明的一点：能够完全符合这11项测试结果，才能够有资格称为“真正健康”的男人！如果11条测试中能达到7条的话，那么恭喜你，你已经是健康男人的模范了。达不到的也不要担心，通过自己的锻炼完全能达到健康男人的标准。
以下是男人健康的11条标准
1、要有最高水平的HDL（高密度脂蛋白）
心血管专家埃克尔特博士认为：“高密度脂蛋白有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mg/dl的话，以后很少会发生比较严重的血管阻滞疾病。”
2、有两个非常亲密的朋友
首先这两位朋友不能是同事、邻居、健身教练等，总之就是不能是固定出现在你生活周围中的人。研究男人友谊的心理学家谢若德博士指出：如果你（35岁以上）符合这一标准，表明你已经拥有了健康的社会联系，你以后会更加长寿。
3、你必须对以下两道问题回答“是”
“每天早晨，你都满怀期待的想去工作吗？”
“每天下午，你都满怀期待着回家吗？”
通过长达30年之久的实践研究，格雷伯恩博士发现这一现象，对这以上两个问题都回答“是”的男人，死于心脏问题疾病的风险是非常之低的。
4、PSA（前列腺特异性抗原）值低于2.5ng/ml
前列腺癌专家海特罗那博士认为，这个数字指标表明你以后患有前列腺癌的风险将会比较低。
如若转载，请注明出处：https://www.gzwzseo.com/57741.html
相关推荐
-
盘点中年男人日常保健方式(中年男人的十大特征)
男人是家庭中的顶梁柱，男人进入中年以后，身体上生理中都在出现各种衰老的现象，往往男性朋友总是忽略养生保健，这样是非常不好的。容易到老年以后出现各种疾病。下面全民健康网小编就把日常保…
-
导致中国男人“不举”的六大常见因素(中国的男人是谁)
男人跟女人一样，都有生活上的紧张压力与烦恼。大部分的女人认为男人满脑子都是性，(事实上绝大部分的时候，确实也是如此。)因此一旦另一半对性事显得“性”趣缺缺，女人就会疑心病大发。非关…
-
有种二奶 绝对不能收留
看到王熙凤，总会联想到中国古代那个著名的女野心家——吕雉。后世人对吕雉最深刻的印象莫过于她残杀老公小妾戚夫人的故事。刘邦死后，出于对情敌的愤恨，吕雉使出了最残忍的手段来报复，把能歌…
-
男人喜欢的八大接吻方式(男人喜欢的三样)
接吻是相爱的男女传递爱意的方式，男人喜欢什么样的接吻方式?这个问题很少有女孩会思考，因为在她们看来，吻都是应该由男人主动给予的，她们只需要认真享受和甜蜜回味就可以了，其实，我们大可…
-
男人补肾壮阳吃什么补品效果好
男人的肾气状态对身体健康、性功能等方面都有着重要的影响。如果男人肾气不足，则容易出现腰酸腰痛、头昏耳鸣、性欲减退等不良症状。因此，男人需要及时地通过一些补品来调节和提高肾气的质量和…
-
男人不同时期的性
男人一生中分很多个阶段，而男人的性也分为多个阶段，下面一起来看看男人不同时期的性吧。 失控期（18岁以前） 男人对性事的关注是从青春期到来后开始的。身体的那一部分在冬眠多年以后，终…
-
10件事男人怎么比都比不上女人(男人哪些事儿)
婚姻，永远是一个男人人生旅程中重要的分水岭，因此，男人在结婚之前一定要经历一些情，才能够抖落身上欲望的尘埃，接下来的路方能走得更加顺畅和自然…男人比女人高大，比女人健壮…
-
睡眠不好怎么办，男人吃什么改善睡眠(睡眠不好吃什么药最有效)
现在越来越多的男人都出现了睡眠不好的现象，不少人是因为晚上睡不好觉，才让身体越来越差，那么男人应该如何改善睡眠呢?我们睡眠不好吃什么能够有所帮助呢?不要着急，接下来就一起去文章中看…
-
六大不良习惯让男性折寿(六种不良风气)
众所周知，男人寿命比女人短。胃：男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。心脏：男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更…
-
好男人不如坏男人的八个理由(好男人不如坏男人)
男人不坏，女人不爱。这句话在现实中非常准确。虽然很多女人会矢口否认这一点甚至对此嗤之以鼻。但实际上，“坏”男人的求爱方式的确比好男人的方式有效得多。 坏男人的特点是：脸皮厚，大胆，…
-
娶美女做老婆你够资格吗(娶了美女老婆)
男人都喜欢打望美女，并怀想将来一定要找一个美女做老婆。当然，美女可不是什么样的男人都能娶回家的。 想要娶美女的男人首先仔细揣摸揣摸自己的资本对照下面条件看看你具备了几条。 1.敢娶…
-
脑门最容易变绿的几种倒霉男人(脑门发绿是什么原因)
以下五种男人，不知是天生人品不好，还是性格的缘故，他的女人经常会爬墙…… 第一种：太把女人当回事儿的男人 有很多男人对他的女人做到了无微不至地关怀，睡觉抱着，吃饭带着，上班想着，时…
-
浅谈男性在哪几种情况下会撒谎(浅谈男性在哪几方面发展)
相信任何人都有撒谎的时候，你一定也有过吧，有时候女人总是怪男人撒谎，骗人。其实，之中的谎言未必都是没有好处的，作为女性的话，就更要了解什么情况下男人会撒谎，读懂男人撒谎的原因。下面…
-
给男人的新年礼物 伴随一生的26个健康字母(给男人的新年礼物送什么)
男人们，除了努力工作，也该给健康来一个新的规划。下面送给男人26个健康叮咛，挑战自己就从现在开始吧! A(Abs)——强健的体魄 你梦想着拥有施瓦辛格般健壮、结实的体魄吗?很难想象…
-
已婚女人出轨的理由是什么(已婚女人出轨的比例)
已婚女人出轨的理由是什么?所谓的成功男士极少没有几个情人变换、极少没有一帮红颜知己围绕的，就连普通的男人，大多婚外也有多个的性伴，网络调情到现实开房，事情已经很简化了。现代的男人，…
-
如何作一只爱情潜力股(怎么成为爱情)
1、爱上坏透男，甘当土匪婆。 男人坏到底还能让女人爱，那自然说明这女人也是同道了。爱上坏透男人的女人，可能自身也没过受过多少正规的教育，在荣辱观上都产生了变异，认为坏男人就像心目中…