山楂银耳开胃茶以山楂为主料,开胃消食助消化,红色的山楂含有丰富的类胡萝卜素,具有提高人体免疫力,抗衰老的作用。山楂含有丰富的果胶即膳食纤维、维生素C、钙等营养素。其中还加入了一些传统滋润养颜的银耳,既增加了果茶的浓度,口感更好,还可以中合山楂的酸度,减少糖量,还提供了额外的滋补功效。
山楂银耳开胃茶的营养价值食疗功效及食用适宜禁忌人群
饮用时间:进食油腻、不易消化的食物后、食欲不振时
食疗功效:健脾、助消化
适宜人群:消化不良、胃口不佳等人群饮用
禁忌人群:外感风寒者
山楂银耳开胃茶制作需要用到的材料有哪些
主要食材:山楂 ( 25克 )、银耳干 ( 15克 )
山楂银耳开胃茶简单的家庭版做法及步骤
1:将银耳用温水泡发,发透后去蒂根,将其撕成瓣状。
2:将山楂清洗干净,放入清水中泡一小会儿。
3:准备一个煮锅,倒入适量的清水,把山楂放入锅中,大火烧沸,然后再加入发好的银耳,小火熬煮约20分钟后即可盛出饮用。
4:根据个人口味,还可以加入少许冰糖。
山楂银耳开胃茶的功效与作用有哪些
1、山楂:山楂可健胃消食、消食化滞、降脂降压、活血化痰和增强食欲。
2、银耳:银耳可补脾健胃,含有的膳食纤维可促进胃肠蠕动,具有润燥清肠、滋阴润肺的作用。银耳富有天然植物性胶质,是一种很好的润肤食品。
3、山楂银耳开胃茶:这款茶饮可健脾开胃、润肠通便、帮助消化。
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