何首乌是中草药中的常见品种，是一种对人体有极为广泛的作用的中药材，可以滋补养颜、增强免疫力、抗疲劳、防治肝病、保护心脏、降低血脂、预防老年病等功效。下面将详细解说何首乌的功效。
1. 增强免疫力：何首乌可以增强人体免疫力，使白细胞升高，增强了人体的抗病能力。
2. 抗疲劳：何首乌可以有效地抗疲劳，增强体力，提高身体的抵抗力，缓解由体力劳动和精神劳动所引起的疲劳症状。
3. 滋补养颜：何首乌富含人体所需的多种营养素和抗氧化物质，可以滋阴补肾、养颜美容。
4. 防止衰老退化：何首乌可以提高机体的抗氧化能力，减少自由基的基因损伤。由此可以有效地抗衰老，促使细胞再生。
5. 保护心脏：何首乌能防止血脂升高、抑制血小板凝集、有利于心血管系统健康，可有效地防止心脑血管疾病的发生。
6. 降低血脂：何首乌可以促进胆固醇和三酰甘油的代谢谷，降低血脂水平，预防高脂血症、冠心病等。
7. 防治肝病：何首乌可以增加肝细胞内谷胱甘肽的含量，防止肝脏受到损伤，预防和治疗肝炎、肝硬化等肝病。
8. 预防老年病：何首乌具有增强人体抗病能力、改善机体免疫功能、促进细胞代谢等作用，可预防?和治疗多种疾病。
总之，何首乌是一种极为优秀的中草药，具有广泛而均衡的保健作用。但是，人们应根据自身情况和需要进行服用，量应适量，不可过量，以免造成反效果。
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