提到男人补肾壮阳，“虾将军”必不可少。中医与现代营养学家共同以为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还富含荷尔蒙，有助于补肾壮阳。
帮男人补肾壮阳的6道虾菜
一、蒸虾仁
做法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至纯熟即可。
成效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。
二、韭菜炒虾肉
食料：韭菜恰当，鲜虾250克，生姜3片。
做法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。
成效：主治肾虚、阳痿等症。
三、米酒炒大虾
食料：对虾300克，米酒恰当，生姜3克。
做法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。
成效：主治肾气缺乏和阳痿。通血脉，补肾壮阳。
四、仙茅虾
食料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。
做法：仙茅用清水洗洁净。大虾用清水洗洁净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上质料一起放入瓦煲内，加水恰当，中火煲1小时，加入盐少许即成。
成效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。
五、干煎蒜子大虾
食料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。
做法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。
成效：健旺腺体，益精补虚。
六、醉虾
食料：虾600克，绍酒恰当。
做法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一起煮2分钟，依据自己喜爱，恰当加调味品。浸泡1小时后能够食用。
成效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
提示：以上虾谱无疑对肾阳亏者有用，但阴虚阳亢者不宜多吃。男性们要依据身体状况，恰当进补，不能没有约束地过量进补，不然“过为己甚”，对身体造成不必要的伤。
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