男人经常喝酒,不管是朋友聚会还是工作应酬等等,而喝酒就会伤肝,那么我们要怎么补肝,下面给大家介绍以下几种补肝饮食。
所谓吃啥补啥,肝脏受损,男人补肝当然要吃猪肝了,做法如下:猪肝去筋膜,切成片,用水淀粉拌匀备用,青蒜反刀拍一下,切成小段儿备用,下油烧至六成热,放入猪肝划散,放入青蒜煸炒,最后水淀粉勾芡,翻炒均匀装盘即可。
清蒸鸡蛋羹
这个是给那些不会做饭的男人准备的,好做不费事,做法如下,鸡蛋打散搅匀放入碗中,锅中倒水放入盛鸡蛋的碗,隔水蒸15分钟,取出,然后最关键的一步,锅中倒水,放入白糖,精盐烧制,烧沸以后浇在鸡蛋羹上,大功告成!
上面是给男性朋友介绍的两种补肝饮食,都是平常家里能做的菜,很简单,想知道更多的健康饮食,请持续关注《全民健康网》,能找到你合适的健康饮食。
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