西青果是一种富含营养的水果，也被称为“糖果树果”。它的性味辛、甘、温，入肝、肺、脾经，具有滋阴润肺、清热化痰、化瘀止痛等功效与作用。
1、润肺止咳
西青果的滋阴润肺作用可以调节肺部功能，增强肺的抗病能力，有效缓解肺部干燥、咳嗽等不适症状。尤其是在秋、冬等干燥季节，食用西青果可以改善人体的肺机能，有效预防和减轻呼吸道感染。
2、化痰止咳
西青果所含的芳香挥发油和黏液成分有催化痰液分泌与分解的作用，加速痰液运行，有效缓解咳嗽、胸闷等症状，有助于清理呼吸道的异物，减轻感冒引起的不适。
3、清热解毒
西青果还具有清热解毒的功效，可以降低人体体温，减轻疾病引起的发热、口干咽燥等症状，同时也具有抗菌抗病毒作用，有助于预防和缓解细菌、病毒感染。
4、调理肠胃
西青果富含天然纤维素和果胶，有助于刺激肠道蠕动，促进排便，缓解便秘。此外，西青果有助于消化道生物代谢，提高肠道免疫力，减少胃肠道疾病的发生，并有助于降低胃酸的分泌。
5、化瘀止痛
西青果中含有大量活性物质，可加速血液循环和新陈代谢，促进组织细胞修复和代谢，消除体内的淤血和积血现象。因此，西青果对于治疗疼痛、血肿等症状有一定的作用。
综上所述，西青果具有多种功效与作用，不仅可以滋润肺脏，还可以清热解毒、化痰止咳、调理肠胃等。食用西青果时，应注意量不宜过多，一般每天吃10个左右即可，过多食用可能会刺激肠胃，并引发一些不适症状。
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