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男人经常喝牛奶有什么危害(男人经常喝牛奶好不好)

投稿用户 • • 男性保健 • 阅读 183

牛奶人们都很熟悉，而且大家都知道牛奶营养丰富，基本上很多人每天都和牛奶，可是很多研究表明，男性喝多了牛奶容易患前列腺癌，下面一起来看看男人常喝牛奶有哪些危害吧。

男人经常喝牛奶有什么危害

前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，一研究小组对20885人进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。

统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1，25-二羟维生素d3（有抗前列腺癌作用）浓度显著降低，发生前列腺癌的危险上升32%。

在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，每天进食奶制品2.5份以上（每份相当于240ml牛奶）的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34%。

研究人员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。令人庆幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。

番茄红素是一种重要的类胡萝卜素，它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以番茄中的含量为最高。

研究人员对46000例男性进行了6年的随访调查，发现有773例发生前列腺癌;研究发现，与不吃生番茄的人相比，每周吃2-4次生番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低26%，番茄比萨和番茄酱也都有这样的作用;直接食用番茄红素也可降低发生前列腺癌的危险。

番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的，它有保护遗传物质dna（脱氧核糖核酸）、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。 所以，为了爱护前列腺，男性喝牛奶还是得悠着点，别把它当成饮料喝，另外，要特别注意营养均衡，不妨每天多吃点番茄。

上面给大家介绍了男性在生活中喝多了牛奶会容易得前列腺癌，这个不是危言耸听，所以男性朋友以后在生活中要多多注意，还有多吃些上面提到的蔬菜，让你降低前列腺癌的风险。

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