前列腺增生的保健方法有哪些，这是很多人都在关注的一个话题，前列腺增生会诱发前列腺痛和前列腺炎，对于男性性功能有极大的影响，这是一种慢性疾病，并非一时半会就能治疗好的，想要避免前列腺增生病症的伤害，建议大家务必要在平常生活中做好相关的保健措施，才能从根本上解决前列腺增生的危害。
1、患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、少食辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
4、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
5、前列腺增生的保健方法有哪些？不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
6、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
7、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
8、慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，故宜慎用或最好不用某些药物。
9、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
10、按摩小腹。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。
上述为大家简要介绍了前列腺增生的保健方法有哪些，希望大家能够在平常的时候养成一个良好的生活习惯，加强前列腺增生的防范与保健，对病情康复有一定的帮助。
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