男人一到中年，难看的将军肚就帮上了你生活的银幕，不管在哪里，这“威武”的身姿就让上半身的美感打了个大大的折扣，腰身粗壮、背部肥厚，让整个人看上去给人肥实，臃肿的感觉。不想再做这等“壮”男，不妨试试小编为你精心搜集的的瘦腰减肥瑜伽动作吧，帮你摆脱将军肚的烦扰。
准备动作
仰卧，双腿打开与肩同宽，双手往外打开约45度角，闭上眼睛，慢慢呼吸，放松身体。
仰卧扭身
左右各一次，保持10个呼吸的时间
通过左右扭转的动作，锻炼腹部肌肉，燃烧腹部脂肪。
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