《红楼梦》一部跨越了数百年的历史巨作，被称为四典之首，其丰富的文学素养和文化内涵成为古今红学研究的热门话题，其中的养生方法至今仍值得现代医学界的学者好好学习，认真探索。在此红楼热播之际，小编又怎能放过这个机会呢，特地从专家哪里搜集到了第一手资料，来阐述一些红楼梦里衍生出来的养生妙方供大家参考。
《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先“清清净净地饿两顿”，或者要求饮食一定要清淡。
小病不吃药是古人的养生良方，所谓饥饿疗法，不是真的一点都不吃，而是适当地喝些米汤，主要是大米汤，有润五脏的作用。患普通感冒时，可采取饥饿疗法，多喝白米粥，夏天可放点绿豆，冬天加点糯米，中老年人放点山药和枣。对于胃肠型感冒，表现为厌恶油腻的食物、腹泻，可以用白萝卜加盐煮汤喝，连萝卜一起吃下去，有助消化的作用。
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