当今社会很多领域里面都充斥着年轻人的活力，开始社会的压力导致现在的很多年轻人不在注意自己的身体养护，而对于20来岁年轻人的健康投资，也许仅仅是每天做几次深呼吸，但如果你真能坚持下去，就可以减缓肺活量下降的速度，男性肺活量到70岁时仅是20岁的1/3，也就是下降了60％～70％，但是如果从19岁开始健康投资，到了70岁时仅会下降20％左右。可见，男人想要健身一生，做个完美男人，那就不该吝啬健康投资。
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