吊瓜子是一种广泛种植于我国广东、广西、云南、贵州等地的园艺植物，亦称为马奶子、五彩瓜等。吊瓜子营养价值高，含有多种维生素和营养元素，具有清热解毒、化痰止咳、润肺等功效，因此被广泛用于中药制品和保健品中。但是，常食吊瓜子也会存在一些副作用，下面介绍一下：
1.过量食用会引发腹泻和排便不畅：吊瓜子中含有大量的纤维素，如果吃太多，就会产生一定的胃肠刺激，导致腹泻和腹胀。如果消化道原本就存在问题的人，吃吊瓜子更容易出现这种情况。
2.破坏口腔健康：吊瓜子表面硬壳极硬，吃多了会对口腔造成一定的破坏，还会产生口臭和口腔溃疡等情况，不利于营养吸收。
3.易导致胃肠疾病复发：吊瓜子味甘、微苦，熟食或中药煎汤食用学可清热解毒和润肺止咳，但吃多了也会加重胃肠负担，引起一些慢性胃肠疾病的复发，如胃炎、胃溃疡等。
4.影响睡眠：吊瓜子还具有一些刺激性成分，如咖啡因，食用过多会刺激神经系统，影响睡眠质量。
综上所述，虽然吊瓜子有一定的保健作用，但如果长期大量食用，会对人体健康产生不利影响，特别是对于胃肠系统、口腔健康和睡眠质量等方面。因此，适量食用是最佳的选择，而且不宜空腹和过夜食用。如果需要使用吊瓜子来帮助身体恢复，可以在专业医师的指导下，制定正确的食用方法和剂量。
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