1. 提高免疫力：光慈菇含有多种活性化合物，如β-葡聚糖、多醣和多酚，这些化合物可以激活和增强人体免疫系统的功能，提高免疫力，对于预防疾病和促进健康都有帮助。
2. 抗肿瘤作用：研究发现，光慈菇中的多糖具有抗肿瘤作用，可以增强人体的抗癌能力。此外，光慈菇中还含有各种抗氧化物质，可以消除体内的自由基，减少细胞损伤，防止癌症的发生。
3. 降血压、降血脂：光慈菇中含有一些具有益心血管功能的成分，如三萜类和多酚等，可以降低血脂、降血压，有利于预防心血管疾病。
4. 抗炎、镇痛作用：光慈菇中含有多种抗炎、抗氧化成分，可以减轻炎症反应，缓解疼痛，对于关节炎、肌肉疼痛等症状具有治疗效果。
5. 改善肝功能：光慈菇还具有保肝作用，可以减轻肝脏负担，促进肝功能的恢复。
6. 提高性能力：光慈菇中含有一些有益于男性健康的成分，如维生素B、锌、硒等，可以提高男性的性能力。
总之，光慈菇是一种营养丰富、多功能的食品，适当地食用有利于促进人体健康。
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