中医养生药品主要包括中成药和中草药。中成药是将多种药材按照一定比例组合成制剂，可以快速、方便、准确地发挥其作用，对于调节身体功能，增强体质有一定作用。中成药通常需要按照药师或医生的建议进行正确使用，以确保其安全和有效性。
中草药是天然的草本植物，由多种成分组成，可以帮助调节身体机能，治疗和预防多种疾病。中草药需要根据具体症状、气质、体质等个人特点进行配方，一般需要在医生或中药师的指导下正确使用。中草药通常需要用水煮制，制成草药水或草药丸等，口感苦涩，需要多次服用才能发挥作用。中草药因为是天然原材料，使用效果强、无副作用，受到越来越多人的关注。
下面是一些常用的中医养生药品：
1. 人参：人参是一种具有滋补作用的中草药，是许多中成药和保健品的主要成分。人参可以帮助增强身体的免疫力和体力，预防和缓解疲劳和压力。
2. 枸杞子：枸杞子是一种能够补血补气的药材，也是现代人常用的保健品。它可以帮助调节身体机能，增强免疫力，还可以预防和缓解眼睛疲劳和高血压等问题。
3. 黄芪：黄芪是一种常见的中草药，具有抗疲劳，增强体力和免疫力的作用。长期服用黄芪可以增强人体的抵抗力，预防和缓解多种疾病。
4. 五味子：五味子是一种可以预防和缓解胃肠问题的草药，也可以帮助调节身体机能，增强免疫力，并有一定的抗氧化功效。
5. 当归：当归是一种常用的中药材，可以增强人体免疫力，促进血液循环，预防贫血等问题。当归还有一定的保养皮肤的作用。
总的来说，中医养生药品种类繁多，需要根据身体状况和个人气质进行精准配方和合理用药。通过正确使用中医养生药品，可以帮助人们保持健康，防止各种疾病的发生，提高生活质量。
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