中医养生是指通过中医的理论知识和方法，通过养生调养的方式来保持身体健康，预防疾病，延年益寿的过程。中医养生包含以下服务：
1. 中医体质辨识和评估：中医体质的分类是依据中医理论和对人体生命活动的认识，对人体不同的体质类型进行辨认的一种方法。中医体质辨识和评估可以帮助人们了解自己的身体状况，根据自己的体质类型进行养生调养，从而达到预防疾病和保持健康的目的。
2. 中药养生：中药养生是利用中药以及其药性所具有的生物活性成分，通过调理人体机能，达到预防和治疗疾病、强身健体的目的。中药养生的主要应用领域包括中药调理养生、草本植物营养保健和中药本草学等。
3. 饮食养生：中医养生强调的是“养生茶食之道”，而饮食养生即是通过养生食品、饮料和养生成果蔬等食物，进行饮食养生调养，达到预防疾病、保健养生的目的。
4. 气功养生：气功养生是一种养生保养的方法，是通过调整自身的心态、调整呼吸方式以及进行特定的运动，调节人体内脏功能，增强机体免疫力，达到保健养生的目的。
5. 传统按摩理疗：传统按摩理疗是一种按摩养生的方法，通过按摩人体各穴位和经络，刺激人体的内分泌和免疫系统，起到调理人体机能和促进健康的作用。
6. 精神养生：精神养生是中医养生最关键和最重要的一环，是通过保持心理健康，调整情绪，达到减轻压力、预防疾病、增强体质的目的。精神养生的方法包括冥想、瑜伽、太极拳等。
7. 环境养生：环境养生是指通过营造良好的生活和工作环境，达到改善人体健康的目的。环境养生包括空气清新，水质清澈、安全，无毒无害的生产和生活方式，良好的社交关系等。
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