红豆香蕉酸奶，热量低，营养极高，口感酸甜，绝对是老少皆宜的夏季消暑饮品。如此健康又营养的饮品，你怎能错过？
红豆香蕉酸奶的营养价值食疗功效及食用适宜禁忌人群
营养价值：蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质、果胶、钙、磷、铁等
食疗功效：润肠通便、增进食欲、健脾利水、清热除湿、生津止渴、补血、健脑益智
适宜人群：一般人群皆可食用，一岁以上的宝宝也可适量食用
红豆香蕉酸奶制作需要用到的材料有哪些
主要食材：小红豆 ( 2大匙 )、香蕉 ( 1根 )、酸奶 ( 200毫升 )
辅助佐料：蜂蜜 ( 少许 )
红豆香蕉酸奶简单的家庭版做法及步骤
1：将小红豆清洗干净，如果煮熟备用；香蕉去皮，切成小段。
2：将小红豆、香蕉块放入搅拌机中，再倒入酸奶和蜂蜜，搅打成汁即可。
红豆香蕉酸奶的功效与作用有哪些
1、红豆：具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症
2、香蕉：具有润肠通便、消除疲劳、防治胃肠溃疡和软化血管的功效。
3、酸奶：具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效。
4、红豆香蕉酸奶：具有润肠通便、增进食欲、健脾利水、清热除湿、生津止渴、补血、健脑益智的功效。
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