柳橙水蜜桃汁做法及食疗的功效与作用

柳橙水蜜桃汁,酸甜可口,十分开胃,富含维生素C,可帮助人体增强抵抗力,还可以美白滋润皮肤,深受人们的喜爱,尤其是女性朋友。爱美的你,不能错过哦。

柳橙水蜜桃汁做法及食疗的功效与作用

柳橙水蜜桃汁的营养价值食疗功效及食用适宜禁忌人群

营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、有机酸、果胶、糖分

食疗功效:润肠通便、生津止渴、消食开胃、滋润皮肤、预防缺铁性贫血

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其是低血糖者、低血钾、缺铁性贫血者、消化力弱者

禁忌人群:桃子性热,内热生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者、糖尿病患者忌食

柳橙水蜜桃汁制作需要用到的材料有哪些

主要食材:柳橙 ( 50克 )、水蜜桃 ( 20克 )

柳橙水蜜桃汁简单的家庭版做法及步骤

1:柳橙洗净,榨汁备用。

2:水蜜桃洗净去皮,磨成泥状。

3:以1:2的比例,取柳橙汁和水蜜桃拌匀即可。

柳橙水蜜桃汁的功效与作用有哪些

1、柳橙:具有润肠通便、消积食、止渴、化痰、润肺、止咳、美白和抗氧化的功效。

2、水蜜桃:具有润肠通便、养颜润肤、润肺清胃、止渴、化痰等功效,还可以预防缺铁性贫血。

3、柳橙水蜜桃汁:柳橙搭配水蜜桃榨成汁,具有润肠通便、生津止渴、消食开胃、滋润皮肤、预防缺铁性贫血的功效。

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