健步酒的饮服方法、食疗功效及食用适宜禁忌人群
饮服方法：每日早晚各服1次，每次空腹温饮10-15毫升。或将药酒晒干为末，每次冲服6克
食疗功效：补肾壮阳、补虚健脾、散寒除湿
适宜人群：适用于脾肾虚损，偏于肾阳不振的腰膝无力，肚腹不温，性欲减退，风湿痹痛，关节拘孪，不思饮食，健忘失眠等症
健步酒制作需要用到的材料有哪些
主要食材：生羊肠 ( 1具 )、生薏苡仁 ( 120克 )、龙眼肉 ( 120克 )、仙灵脾 ( 120克 )、沙苑子 ( 120克 )、仙茅 ( 120克 )
辅助佐料：白酒 ( 6000毫升 )
健步酒简单的家庭版做法及步骤
将生羊肠洗净晾干，切成小段，其余药研碎，共用绢袋盛，扎紧口。将药袋放入瓦坛内，然后倒入全部白酒，加盖密封，置阴凉干燥处。每日摇动数下，经3周后开封取出药袋，再用细纱布过滤一遍，倒入净器中。
健步酒的功效与作用有哪些
1、温肾壮阳：生羊肠可壮脾肾之阳，又为血肉有情之品。仙灵脾、仙茅均为补肾阳药，仙灵脾峻补肾阳，能壮筋骨、祛风湿；仙茅温肾壮阳，兼暖脾胃，二药相辅相成，温补脾肾。
2、缓解痹痛：沙苑子能补肾固精，适用于肾虚腰痛，遗精阳痿，兼能明目。龙眼肉养心血，安心神。薏米利湿健脾，舒筋，与诸药配伍能利关节，缓解痹痛。
3、健步酒：以上药材与酒合用，共奏补肾壮阳、补虚健脾、散寒除湿之功。
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