丝瓜性凉,味甘,可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、哮喘、乳汁不通、腰痛、热病烦渴等症状,并且还有促使面部肌肤娇嫩、富于光泽的作用;此粥还加入虾米提味,味道更鲜甜,切虾仁还能有效防止中老年人动脉硬化等症,对心血管疾病有很好的预防效果。
丝瓜粥的营养价值食疗功效及食用适宜禁忌人群
营养价值:B族维生素、维生素C、钙、磷、膳食纤维、泻根醇酸
食疗功效:改善肝火、降脂降压、清热降火、改善便秘
适宜人群:一般人均可使用,痰喘咳嗽、月经不调、产后乳汁不通者尤宜
丝瓜粥制作需要用到的材料有哪些
主要食材:丝瓜 ( 20克 )
辅助佐料:大米 ( 50克 )、虾米 ( 适量 )、盐 ( 适量 )
丝瓜粥简单的家庭版做法及步骤
1:新鲜丝瓜去皮去蒂,洗净切成碎丁待用。
2:大米淘洗干净,放入砂锅,加入适量清水熬煮。
3:粥半熟时,放入丝瓜丁、虾米、待粥熟,加盐拌匀即可。
丝瓜粥的功效与作用有哪些
1、丝瓜:有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效,还有抗过敏、美容之效。
2、虾米:减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,能扩张冠状动脉,可预防高血压及心肌梗死。
3、丝瓜粥:有凉血解毒、清热益颜、通经活络、通利二便等功效。
如若转载,请注明出处:https://www.gzwzseo.com/28480.html
相关推荐
-
苦瓜排骨汤做法及食疗的功效与作用
苦瓜排骨汤非常适宜夏天喝,此汤味苦甘、清润,具有消暑祛湿、明目解毒的功效,民间上亦常用以治疗感暑烦渴,暑疖,痱子过多,眼结膜炎等症。苦瓜和排骨是补脑、强身的绝好搭配。 苦瓜排骨汤的…
2023年4月4日211 0 -
千日红茶做法及食疗的功效与作用
千日红茶中的千日红是一款非常罕见的食物,千日红茶能有效的祛痰平喘,清肝明目,用于慢性或喘息性支气管炎、百日咳。所含挥发油、总黄酮和皂甙均有祛痰作用。总氨基酸及总生物碱的正丁醇提出物…
2023年3月30日119 0 -
韭菜薹拌竹笋做法及食疗的功效与作用
竹笋属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品,而韭菜薹有明显的护肤功效,这道菜可谓是爱美人士的福音,不过韭菜薹虽好,不宜天天食用,要记得适量为好。 韭菜薹拌竹笋的营养价值食疗功效…
2023年4月1日118 0 -
圆白菜炒粉丝做法及食疗的功效与作用
圆白菜炒粉丝这道菜最好吃的是红薯粉,味道很足,圆白菜仍很脆甜,搭配很适合,而且十分的美味,不过在制作这道菜时,如果是糖尿病患者要去糖分后制作这道菜。 圆白菜炒粉丝的营养价值食疗功效…
2023年4月1日139 0 -
绿茶豆腐做法及食疗的功效与作用
绿茶和豆腐,两种原本不相干的食材,居然能完美的结合在一起,淡淡的绿茶香,配上爽滑的豆腐,吃后令人神清气爽,即使凉了也很好吃。 绿茶豆腐的营养价值食疗功效及食用适宜禁忌人群 营养价值…
2023年4月4日195 0 -
杏仁苹果豆腐羹做法及食疗的功效与作用
此菜含有丰富蛋白质、铁质,对提高婴儿免疫力,防止贫血很有帮助。口感嫩滑可口,制作方法也简单易学,赶快来学习吧! 杏仁苹果豆腐羹的营养价值食疗功效及食用适宜禁忌人群 营养价值:蛋白质…
2023年4月2日159 0 -
吊瓜子食用禁忌
吊瓜子是一种常见的中药材,被广泛地运用于中药食疗方面。其有不少的药用功效和营养价值,但是在食用的时候也需要注意到一些禁忌。 首先,由于吊瓜子具有一定的毒性,所以孕妇和儿童不建议食用…
2023年4月9日142 0 -
仙灵补肾酒做法及食疗的功效与作用
仙灵补肾酒的饮服方法、食疗功效及食用适宜禁忌人群 饮服方法:每日2次,每次饮服10-20毫升 食疗功效:壮阳固精、强健筋骨、补益精髓 适宜人群:适用于阳痿,滑精,早泄性功能低下,肢…
2023年3月30日152 0 -
杜仲加皮酒做法及食疗的功效与作用
杜仲加皮酒的饮服方法、食疗功效及食用适宜禁忌人群 饮服方法:每日2次,每次饮服10-20毫升 食疗功效:祛风湿、强筋骨 适宜人群:适用于风湿、风寒及肝肾不足所致之腰腿酸痛,四肢筋骨…
2023年3月31日112 0 -
荷叶粥做法及食疗的功效与作用
荷叶粥利用荷叶的清香与大米的清甜,完美的将一碗夏日清凉粥呈现出来,米粒晶莹剔透,荷香与米香和谐地融合在一起,荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用,想在夏天吃出完美身材的不妨多试…
2023年4月3日166 0 -
土茯苓的食用方法有哪些禁忌症?
土茯苓是一种常见的中药材,其主要功效是调节免疫系统、降低血糖、降血脂、保肝等。除了作为中药材外,土茯苓还可以用于食疗。它可以用来煮汤、泡茶、炖煮等,具有很好的滋补养身效果。但是,食…
2023年3月25日119 0 -
白菜红枣肉汤做法及食疗的功效与作用
白菜红枣肉汤口味甘甜,营养丰富,汤内富含的维生素和微量元素能满足人体所需的多种营养,做法十分简单,不妨跟着小编一起尝试一下哦。 白菜红枣肉汤的营养价值食疗功效及食用适宜禁忌人群 营…
2023年4月3日184 0 -
板栗烧鳗鱼做法及食疗的功效与作用
鳗鱼的营养十分丰富,是很好的营养品,维生素A和维生素E的含量非常高,但是鳗鱼惟一明显的缺陷就是几乎不含维生素C,所以鳗鱼搭配上富含维生素C的板栗,可以全面的均衡营养。 板栗烧鳗鱼的…
2023年4月1日159 0 -
食疗补肾壮阳的最佳方法视频讲解
补肾壮阳是男性朋友们经常需要关注的问题,每个人的体质和生活环境都不同,补肾壮阳方法也会有所不同。但总体来说,食疗是一个非常好的方式,不但价格实惠,还能做到慢慢滋补,起到长效的保健作…
2023年3月22日122 0 -
橘子稀粥做法及食疗的功效与作用
橘子稀粥是由橘子和大米一起熬煮而成,能够增进食欲,提高人体免疫力,防治感冒,是感冒期间较好的调理食疗之一。 橘子稀粥的营养价值食疗功效及食用适宜禁忌人群 营养价值:淀粉、蛋白质、维…
2023年4月2日210 0 -
冬季饮食:别忘吃“三冬”(冬季的饮食)
冬季是人们滋补的季节。但是人们滋补大多数哪些肉类,是一个高热量,脂肪多的食物来御寒养生。可是吃多了这些食物容易导致人们得高血脂和高血糖。怎么办呢?下面给大家介绍下冬季要吃三冬来消耗…
2023年5月24日121 0