茯苓是一种常用于中药饮品及中药材料的植物，早在古代就被人们所重视。茯苓的主要功效和作用有以下几个方面。
1、滋补益气
茯苓具有补充精气的作用，尤其对于脾胃虚弱、气短乏力、面色无华、四肢倦怠等症状，有非常好的滋补调养作用。因此，将茯苓与其他中草药一起使用可增强中药的效果，起到调和人体气血、提升体质的功效。
2、利尿健脾
茯苓可以增进机体排泄，使身体多余水分得以顺畅排出，从而起到利尿效果。同时，它还有健脾胃、消水肿的作用，可以有效地帮助人体排除水分，缓解肾脏负担。
3、镇静安神
茯苓可以产生镇静作用，让人心情沉静，神情安宁，有助于改善失眠、健忘、心烦懊恼等症状。因此，茯苓也经常被用于调理神经系统，帮助人们恢复精神状态，缓解压力。
4、调理肝脾
茯苓可以进入肝脾，对肝脾的调理能够让人体内环境恢复平衡，增进食欲，促进食物热量的消化和吸收，并防止胃肠道出现不适等症状。因此，该药材经常被用于治疗因脾胃虚弱引起的肝气不畅、胸胁疼痛、纳呆等症状。
总之，茯苓具有滋补益气、利尿健脾、镇静安神、调理肝脾的功效和作用。但是，需要根据个人体质和病情合理使用，不宜过量，以免对身体造成不良影响。
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